의롭게 살자

美최고 암전문의"한국인 먹는 흰쌀밥…" 충격 미국 대표적인 암 전문 병원 MD앤더슨 암센터의 종신교수인 김의신 박사는 "동물성 기름을 섭취하면 서양인은 피하지방이 되고 동양인은 내장지방으로 쌓인다. 그러니 올리브 오일 같은 식물성 기름을 많이 먹어라. 우리가 배고픈 시절에 먹..

콜라겐이란? 콜라겐이 많은 음식은? 아기 피부를 원하시나요? 콜라겐이 무엇인지 그리고 콜라겐엔 어떠한 효능이 있는지 궁금해 하시는 분들이 많습니다. 특히, 콜라겐하면 여성분들이 가장 많은 관심을 나타냅니다. 그 이유는 콜라겐이 무엇인지 대충 알고 있기 때문이지요. 의학적으로..

(제공 : 玄 天) [생활 정보] 과일 껍질을 다양하게 이용하는 방법 [ 참외 껍질] - 껍질을 꾸덕꾸덕할 정도로 말린 뒤 쓰레기통·냉장고에 넣거나 잘게 잘라 재떨이에 두면 악취가 없어진다. - 껍질을 바싹 말려서 신발 속이나 신발장에 넣어두면 습기와 냄새를 제거할 수 있다. 여행 등으로 ..

당뇨병 이기는 양파, 약처럼 먹는 법 오늘도 活氣차고 幸福한 하루 되세요:鐵馬 < 건/강/상/식 > 【 당뇨병 이기는 양파, 약처럼 먹는 법 】 흔히 양파를 ‘현대인을 살리는 구세주’ 라고들 부른다. 양파는 현대인을 죽이는 콜레스테롤과 공해 독을 녹여 없애버리기 때문이다. 까면 깔..

내몸을 생생하게 살리는 건강법 “20여 년간 잡지를 봐왔지만 정말 유익한 정보였습니다. ” 본지 2010년 2월호에 ‘내 몸을 살리는 내 몸속 장기 청소법’이 소개됐을 때 한 독자로부터 걸려온 감사전화였다. 그러면서 덧붙인 말, “몸속 장기 하나하나를 깨끗하게 청소하는 것도 중요하..

알아야 할 위험한 상식 알아두아야 할 위험한 상식 KBS-2TV ‘위기탈출 넘버원’제목의 방송에서 방영된 정보가운데 잘못된 지식이나 습관이 매우 위험으로 이어질 수 있는 내용이다.사과씨에는 청산가리 성분이? 과일 씨는 건강에 좋다고 알려져 있다. 특히 수박씨는 단백질, 칼슘, 무기..

(글 주신 이 : 法雲 陳昌律님/宣潭 姜泰植님) 암 이긴 의사 홍영재 박사가 권하는 최고의 항암음식 푹 찐 가지, 밥 위에 듬뿍 올려 10년간 꾸준히 먹었더니 암도 달아나 대장암·신장암 을 극복한 홍영재 박사는 최고의 항암식품으로 가지를 추천했다. [김수정 기자] “암 투병 기간 내내 '..

Cinnamon and Honey Cinnamon and Honey계피와 꿀 Honey is the only food on the planet that will not spoil or rot. In reality honey is always honey. However, when left in a cool dark place for a long time it will do what I rather call "crystallizing". When this happens I loosen the lid, boil some water, and sit the honey container in the hot water, turn off the heat and let i..

다음은 무시하고 넘길 경우 생명이 위험할 수도 있는10가지 증상들이다. (미국 Mayo Clinic 제공) 1. 이유 없는 체중 감소 체중 감소는 대부분 좋은 일이라고 생각한다. 그러나, 별다른 이유 없이, 다이어트 노력 없이, 체중이 크게 감소한다면 바로 병원을 찾아야 한다. 기준은 한달 안에 체중..

기억력 키우는 열 가지 습관 기억력 키우는 열 가지 습관 1.햇볕은 뇌력 발전기 인공조명 아래 이뤄지는 도시 생활은 일조량 결핍에 양기 부족을 일으킨다. 운동도 실내에서 하니 도시인의 평균 바깥 생활은 하루 중 4%. 빛은 뇌를 깨워서 세로토닌을 분비시켜 활성화하고 어둠은 멜라토닌..